Режим дня для малыша

Четкий, налаженный режим дня новорожденного – это в том числе спокойная жизнь родителей. Как это организовать этот процесс просто и безболезненно?

Следует помнить, что у каждого младенца существуют свои желания и потребности, которые необходимо учитывать. В течение первого месяца жизни малыш в основном ест и спит (вплоть до 22 часов в сутки)! Прежде чем попытаться что-то изменить, понаблюдайте за его естественным режимом. Чтобы иметь возможность планировать свои дела на протяжении дня, попробуйте расписать примерный режим дня новорожденного по часам. Ведь только вы знаете, как часто он ест, как долго спит и что любит делать в часы бодрствования.

Поскольку сон крохи чередуется с кормлениями и зависит от них, следует установить оптимальный режим приема пищи. Для малышей-искусственников сделать это проще, поскольку кормление молочной смесью, как правило, происходит через равные промежутки времени. Если же вы кормите грудным молоком, то не забывайте о том, что понятие «кормление по требованию» включает в себя желание как ребенка, так и его матери. Режим питания грудного ребенка должен предусматривать ночной отдых не менее 4 часов. Днем же кормление может происходить каждые 2 часа (в первые три месяца жизни крохи), затем каждые 3-4 часа (3-6 месяцев). Эти цифры могут варьироваться в зависимости от особенностей ребенка и в различных ситуациях (поездки, болезни, стрессы, недоедание или недосыпание).

Крепкий ночной сон ребенка — залог его дневной активности. Постарайтесь обеспечить малыша условиями, необходимыми для здорового сна. Пусть воздух в комнате будет прохладным и влажным: для этого проветривайте помещение (это удобно делать во время ваших прогулок), практикуйте регулярные влажные уборки и пользуйтесь увлажнителем воздуха. Пусть ребенок во время сна будет одет максимально легко, насколько это позволяет температура воздуха в комнате.

Режим дня невозможно установить за один день. Процесс приучения новорожденного к своеобразной дисциплине должен происходить постепенно, чтобы не навредить неокрепшему детскому организму. При этом вы как бы усредняете свой и его распорядок дня, делая ваш общий режим максимально комфортным для всех. Обязательно обращайте внимание на потребности крохи. Если он в данный момент не хочет спать, не заставляйте его. Дайте ему немного времени, и малыш сам начнет капризничать и тереть глазки. Чтобы помочь малышу уснуть, просто погладьте его, тихим спокойным голосом расскажите сказку, спойте колыбельную. Это его успокоит!

Также никогда не следует уговаривать и принуждать ребенка есть. В его организме заложен рефлекс, работающий, как часы: если малыш голоден, он обязательно даст вам об этом знать криком или плачем. И пища только тогда будет хорошо усваиваться, когда детский организм готов ее принять.

Другие статьи раздела:

Вверх